Mova-sejunto ao mar.
Pilates para todas as idades e corpos, a dois passos da praia de Mindelo. Menos dor, mais força, mais calma — em turmas pequenas e com acompanhamento real.
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5,0 no Google
111
críticas de 5 estrelas
4+
anos a cuidar de si
PT
aulas individuais e em grupo
Para quem é o pilates?
Para toda a gente. Se quer aliviar dores, recuperar de uma lesão, ganhar força ou simplesmente desligar, há uma aula para si.
Dores nas costas
Fortaleça o core e melhore a postura do dia a dia.
Gravidez e pós-parto
Movimento seguro e adaptado a cada fase.
Desportistas
Mais mobilidade, equilíbrio e prevenção de lesões.
Seniores
Autonomia, estabilidade e confiança no corpo.
Stress e ansiedade
Respiração consciente que acalma a mente.
Iniciantes
Nunca fez? Começamos juntos, ao seu ritmo.
As nossas aulas
Pilates Reformer
Trabalho com máquinas de primeira linha para resultados visíveis.
50 min · até 4 pessoas
Personal Training (PT)
Sessão 100% dedicada a si, aos seus objetivos e ao seu corpo.
50 min · individual
Pilates Mat
Exercícios no solo que constroem força e consciência corporal.
50 min · grupo pequeno
Cada aula é uma viagem com rumo e chegada a terra firme.
— Cliente Veramar
Comece em 3 passos
- 1
Marque
Envie mensagem por WhatsApp ou ligue-nos.
- 2
Experimente
Faça a sua aula experimental e conheça a equipa.
- 3
Evolua
Escolha o plano que encaixa na sua rotina.
Quem experimenta, fica
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Adoro este estúdio! O ambiente é super acolhedor e tranquilo. As professoras são extremamente simpáticas, atentas e muito profissionais.
★★★★★
Comecei a prática de pilates (PT) com a Vera e não poderia estar mais satisfeito. As referências foram as melhores.
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Ganhei um pack de aulas (PT) no passatempo e A.D.O.R.E.I. Entrei em 2022 com uma boa consciência corporal!
Perguntas frequentes
A sua primeira aula está à sua espera.
Mindelo · Vila do Conde — a dois passos da praia.
WhatsAppMorada
Tv. Fernando Pessoa 152 R/c, Praia, 4485-533 Mindelo
Telefone
934 196 368Horário
Seg–Sáb · a partir das 08:00